Mam na imię Agnieszka i jestem dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem i edukatorem żywieniowym.

Pomagam Kobietom w zmaganiach z niepłodnością i schorzeniami, które jej towarzyszą, w tym z nieprawidłową masą ciała. Wiem, jak powinny odżywiać się kobiety w okresie prekoncepcyjnym, w ciąży i karmiące piersią oraz w okresie przekwitania. Interesuję się również odżywianiem w zaburzeniach gospodarki hormonalnej. Jeśli więc zmagasz się z takimi problemami, to dobrze trafiłaś!

🌖 Lubię analizować badania i opieram się na nich podczas pracy z pacjentkami – dzięki temu wiem, jak rozwiązać Twój problem.

🌗 Potrafię słuchać – chętnie wysłucham także Ciebie i jeśli zdecydujesz się na zaufanie mi, otrzymasz dostosowane do Ciebie zalecenia, porady, jadłospisy.

🌘 Uważam, że jedzenie ma być przyjemnością, a nie karą; powodem do kontemplacji i celebracji, a nie do wstydu!

🌑 Cieszy mnie próbowanie nowych potraw, odkrywanie smaków, które nie są popularne w naszej „szerokości geograficznej”.

🌒 Uwielbiam dania z mąki i ziemniaków – jeśli tak jak ja jesteś fanką takich potraw, nie musisz się martwić, że zabronię Ci jedzenia takich pyszności 😉

🌔 Wiem, że różne sytuacje w życiu mogą wpływać na nasze nawyki żywieniowe. Ale to nie tylko dieta – także stres, zaburzony rytm okołodobowy, brak równowagi w gospodarce hormonalnej, choroby takie jak IBS czy endometrioza oraz przyjmowane leki – mogą powodować zmiany w masie ciała.

🌕 Sama przez to przechodziłam i wiem, czym jest jedzenie emocjonalne. Znam z własnego doświadczenia różne niezdrowe diety, których próbowałam przez wiele lat (kiedy wydawało mi się, że jestem gruba, choć wcale nie byłam).

🌖 Wiem po sobie, że „te kilka dodatkowych kilogramów” to wysoki koszt przyjmowania leków przeciwdepresyjnych, bez których także nie da się funkcjonować.

🌗 Wiem, jak to jest zmagać się z chorobą, niepłodnością i niepowodzeniami.

Dlatego jestem tu, żeby Ci pomóc – w odzyskaniu spokoju, równowagi, poczucia własnej wartości oraz w odbudowaniu prawidłowej relacji z jedzeniem. Chcę, za pomocą diety, w miarę moich możliwości, pomóc Ci zapanować nad chorobami, które obniżają Twoją płodność i nie pozwalają Ci cieszyć się życiem. Chcę nauczyć Cię, jak jeść, by było smacznie, kolorowo i zdrowo. Pomogę Ci w ustaleniu menu w ciąży i laktacji, a także znacznie później, gdy będziesz odczuwać objawy menopauzy.

Przeczytałam gdzieś, że żadne ciało – ani szczupłe, ani grube, nie świadczy o prawidłowej bądź zaburzonej relacji z jedzeniem. Bardzo trafne spostrzeżenie. Za szczupłym ciałem wcale nie musi stać zdrowie – mogą to być za to wyniszczające głodówki i mordercze treningi. Z kolei nadwaga i otyłość są i zawsze będą występować w świecie, nie zawsze będąc skutkiem przejadania się. Ale, niezależnie od przyczyny, dla wielu kobiet nadmiarowe kilogramy są powodem do smutku, złości, wstydu czy rezygnacji.

Znam to – tak, ja też zmagam się z nadwagą, która jest skutkiem niewłaściwie dobranych leków połączonych z jedzeniem emocjonalnym. Wiem, że jako dietetyk jestem „na cenzurowanym”: powinnam być piękna, szczupła, najlepiej non stop w kitlu i sportowych legginsach.

Ale jestem – tak samo jak Ty – zwyczajną dziewczyną, która rozumie, przez co przechodzisz i z czym się zmagasz – i wiem, jak sobie z tym poradzić.