Wszystkie wpisy
Kącik psychodietetyczny: sytość sensorycznie specyficzna
Czym jest apetyt? Apetytem nazywamy chęć zjedzenia określonego pokarmu. Jego ukierunkowanie…
Twój ból jest lepszy niż mój?
Co do tego nie ma wątpliwości: różnic między kobietami i…
Kącik psychodietetyczny: Ortoreksja
Czy zdrowe odżywianie może nie być zdrowe? Czy „pilnowanie michy”…
Mit #7: Jedz tłuszcz – będziesz tłusty!
Słowo wstępu W tym wpisie będę używać określenia „będziesz tłusty”.…
Mit #6: Mity sojowe
Mit #6: Soja to zło – i to genetycznie modyfikowane…
Mit #5: Bromelaina
Mit #5: Ananas zapewni powodzenie in vitro? Często pacjentki zgłaszają…
Rotacja nasion
Czym jest rotacja nasion i jak może pomóc w PCOS?…
Mit #4: Kawa to szatan
Kawa to szatan! I nie, nie mam tu na myśli…
Mit #3: Masz Hashimoto? Odstaw gluten i laktozę!
Uwaga, poniższe akapity mają charakter ironiczny. Kiedyś, jako jeszcze nieświadomy…
#Ciałowspaniałość
Kochaj siebie: #ciałowspaniałość Codziennie w social mediach widzimy piękne kobiety.…
Mit #2: Nie wolno jeść owoców po 14:00
Mit #2: Nie wolno jeść owoców po 14:00 Chyba każda…
Mit #1: Poświąteczne detoksy
Mit #1: Poświąteczne detoksy to szybka droga do zdrowia i…
Moc świątecznych przypraw
Moc świątecznych przypraw Co mają ze sobą wspólnego: przyprawa do…
Naładuj swoje baterie
Ładowanie baterii jest możliwe tylko dzięki właściwemu odpoczynkowi. Z mojej…
Witamina D
Witamina D to grupa związków rozpuszczalnych w tłuszczach (podobnie jak…
12 składników diety, które podniosą Twoją odporność
Budowanie odporności na okres jesienno-zimowy warto zacząć już teraz, póki…
10+1 badań, które warto zrobić przed wizytą u dietetyka
W tym wpisie znajdziesz 10+1 badań, które warto wykonać raz…
Dieta śródziemnomorska – praktyczne wskazówki
Być może wydaje Ci się, że stosowanie diety śródziemnomorskiej wymaga…
Przedwczesna niewydolność jajników
Dziś temat nie związany z dietetyką, bo wobec…
Hiperprolaktynemia
Mówi się, że “od przybytku głowa nie boli”…
Hiperestrogenizm
Za dużo estrogenów? Jaki to ma wpływ na Twój organizm?…
PMS – co jeść?
Czy dieta może być skutecznym orężem w walce z PMS?…
PMS – a co to?
Ile razy słyszałaś, że Ty (lub jakaś inna kobieta) ma…
Test rodzynki
Test rodzynki – co to takiego? „Test rodzynki” ma na…
Style jedzenia – a co to?
Jaki jest Twój styl jedzenia? Każdy człowiek reprezentuje jakiś styl…
Jak dbać o higienę snu? 7 dobrych rad na dobry…
To ostatni artykuł z mojej małej serii o dobrym śnie.…
Jak dbać o higienę snu? Hormony snu
Wiem, że wciąż to powtarzam, co jednak zrobić, gdy taka…
Jak dbać o higienę snu? Zrozum swój sen
Sen - wydawałoby się prosta sprawa, jesteś zmęczona, więc kładziesz…
Czy postanowienia noworoczne mają sens?
Nowy rok, nowa ja! Od jutra dieta! Siłka! I nie…
Dlaczego BMI to nie wszystko?
Zacznijmy od tego, czym jest BMI Body mass index to…
Endometrioza – co to takiego?
Endometrioza jest chorobą autoimmunologiczną, przewlekłą, dotykającą kobiety w wieku rozrodczym.…
Niepłodność – podstawowe informacje
W Polsce, podobnie jak w wielu innych państwach rozwiniętych i…
Dieta śródziemnomorska
Informacje ogólne Ten protokół dietetyczny ma swoje źródła w badaniu…