Test rodzynki
Test rodzynki – co to takiego? „Test rodzynki” ma na celu doświadczenie i wyćwiczenie świadomego jedzenia, które pomoże Ci zrozumieć sygnały płynące z Twojego ciała. I wcale nie potrzebujesz do niego rodzynek 😉 To może być dowolna rzecz, którą lubisz – ważne, żeby produkt lub jego kawałek nie był zbyt duży. (Ja nie cierpię rodzynek […]
Style jedzenia – a co to?
Jaki jest Twój styl jedzenia? Każdy człowiek reprezentuje jakiś styl jedzenia. Jedzenie, czyli spożywanie pokarmów, to rodzaj zachowania i tak też jest analizowana przez badaczy. Jemy, by żyć. Bez jedzenia nie ma życia – to ono daje nam energię do wykonywania mniej lub bardziej złożonych czynności, ale także do tych wszystkich procesów, których na co […]